Get Adobe Flash player


Большинство людей считают, что  для того, чтобы научиться красиво танцевать необходимо обладать какими-то  врождёнными способностями и талантами. И если вам кажется, что танцевальным талантом природа вас не наградила,  то вы никогда не сможете хорошо танцевать. Вообще дело обстоит намного проще, для того чтобы научиться танцевать, необходимы регулярные тренировки и упорство. Ведущую роль в процессе обучения, конечно, занимает тренер, который отвечает за теоретические и практические составляющие  танцевального урока.  Именно тренер объяснит  различные принципы того или иного танца, обратит внимание на тонкости и нюансы, и будет следить за вашей практической отработкой. Четко выполняя инструкции тренера, вы обнаружите, что они довольно простые, по сути, и складываются в последовательный процесс для исполнения которого, вам не потребуются никаких необычных врождённых способностей. Другое дело, что танцы требуют от человека хорошего физического развития и нужно быть готовым к тому, что постепенно нагрузка будет увеличиваться.


Единственный верный способ научиться танцевать и достигать постоянного прогресса в своём танце – упорные тренировки.

Остановимся более подробно на процессе тренировки как таковом.  Прежде всего, тренировка – это, повторение одного и того же действия. Допустим, вы изучаете новую танцевальную фигуру или композицию (вариацию, схему, связку, цепочку), для правильного ее исполнения  вам нужно достаточно много раз повторять одни и те же шаги. И если вы хотите, чтобы у вас было сильное и красивое движение, то вам нужно много-много раз прилагать одно и тоже усилие. Например - это может быть усилие для того, чтобы контролировать свою осанку: поднятую грудную клетку, опущенные лопатки, расправленные плечи, собранный пресс, сильные руки; либо – это контроль веса, его перенос и распределение, усилие, чтобы натянуть стопу,  выпрямить колено и так далее… . Для того, чтобы ваше тело двигалось грамотно, скоординировано, пластично, быстро, сильно и красиво, нужно, чтобы оно привыкло правильно держаться. Если вы приложите максимум усилий и стараний на тренировке, то вы очень быстро привыкнете танцевать правильно. И тогда вам не нужно будет держать в голове все основные нюансы, это уже станет вработанной  привычкой.  Конечно, стоит помнить, что тренер не может сделать какое-то усилие за вас, потому что своим телом распоряжаетесь только вы, и именно вы должны контролировать себя. Тренер может только объяснить вам, как это сделать правильно и что нужно, чтобы у вас было лучше, чем у всех остальных. А сделать это – это только ваша задача и зависит только от вас.

 Огромное значение  в тренировочном процессе имеют  индивидуальные занятия. Они с лихвой компенсируют недостаток персонального внимания и критики у танцоров. Индивидуальных подход совершенно необходим в процессе изучения танцев, такие уроки могут быть очень насыщенными, инструкции тренера очень информативными и детальными. Все это направленно на достижение максимального результата, когда танцор может не просто повторять те или иные движения, но и сознательно управлять движением, ощущая себя в танце каждую секунду, понимать, насколько комфортно и уверенно чувствуешь себя на публике, и реагировать сообразно сложившейся ситуации.

 

Обновлено (27.03.2011 22:04)

 
...Пусть Романтика украсит ваш союз!
Поиск по сайту

Присоединяйтесь
к нам

Подписка на рассылку наших статей по RSS

Подписка на рассылку наших статей по e-mail

Введите ваш email: